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Permitir que as crianças comam sujeira!

“A limpeza é a chave para a saúde” – endurecemos firmemente esse slogan da infância e agora protegeremos nossos filhos de micróbios e bactérias nocivas com todos os nossos olhos. Mas, como se vê, isso não beneficia as crianças. É muito melhor se, em uma caminhada, nosso filho se transformar em uma suja chumazy. Dicas do microbiologista Brett Finley.

O recém-famoso microbiologista Brett Finley e sua co-autor Marie-Kler Arriete lançaram o livro “Let deles coma sujeira!”1, o que pode nos fazer reconsiderar seriamente nossas opiniões sobre a higiene infantil.

Por milhões de anos, as crianças cresceram, Exposto a todos os tipos de micróbios, escreva Brett Finley e Mari-Kler Arriete. Olhe para qualquer bebê: ele se esforça para colocar a mão na boca, perna ou qualquer objeto que esteja próximo em sua boca. As crianças mais velhas adoram mergulhar na lama, selecionar vermes, afundar no chão, pegar sapos. Este é um comportamento completamente natural que torna inevitável o contato com micróbios, treina e fortalece seu sistema imunológico.

Os pais de Hare fazem todo o possível para excluir este contato. Como mostram a pesquisa mais recente, esse desejo de esterilidade apenas prejudica a saúde da criança. Quando certos micróbios não caem em seu sistema digestivo, está em risco de doenças como asma, alergias, obesidade, diabetes. Nesse sentido, é isso que Brett Finley e Mari-Kler Arriete aconselham os pais.

1. Permita que ele obtenha o suficiente. Deixe as crianças tocarem em tudo o que querem (dentro do racional, é claro) durante caminhadas: terra, sujeira, árvores, plantas, insetos, etc. Ao ir a um parque ou praça, pegue um balde de água e uma escápula com você – qualquer criança imediatamente e com prazer começar a esculpir “tortas” da sujeira ou tentar fazê -lo (e você!) “Máscara de lama”. Sujeira caiu em sua boca? Não há necessidade de entrar em pânico: as crianças entendem muito rapidamente que é insípido, e em breve estudaremos para tentar. A maioria das crianças precisa entrar na lama e não interferir com elas. Faça uma criança agradável e incentive -a a esses jogos!

2. O cachorro pode lamber ele. Deixe -os jogar livremente juntos e fazer o que querem. Obviamente, antes do primeiro contato, é melhor mostrar ao seu cão ao veterinário para garantir que o animal esteja saudável. Um estudo recente mostrou que permitir que o cão lambesse o bebê não é apenas perigoso, mas útil: isso reduz o risco de uma alergia e asma em uma criança. Sem mencionar bônus adicionais – o cachorro será para o bebê e um colega e o zagueiro e o ensinará a não ter medo de animais.

3. Esqueça o sabão antibacteriano. Quando, depois de uma caminhada, você lava as mãos dele com essa ferramenta, então você nivela todo o efeito útil dos micróbios. E, em geral, não se apresse em lavar o bebê assim que ele se sujou. Na rua, deixe -o permanecer manchado enquanto joga, é melhor lavar as mãos quando é hora de comer ou depois de visitar o banheiro. Além disso, o

uso frequente de sabão antibacteriano aumenta a resistência de micróbios, o que torna seu uso sem sentido.

4. Prefira comida fermentada. A maioria dos microorganismos do trato gastrointestinal vive no cólon. Mas eles nem sempre recebem a comida que precisam. Açúcar, produtos de farinha branca, alimentos refinados não os alcançam, pois são absorvidos acima – no estômago e no intestino delgado. A melhor nutrição para a microflora intestinal é a comida, fibras ricas em fibras, nozes, legumes e vegetais. Então, escolhendo comida para a criança, lembre -se de que você precisa se alimentar não apenas a si mesmo, mas também com a microflora dele. A reprodução de microflora benéfica é facilitada por produtos fermentados, como iogurte, kefir, chucando.

5. Tenha cuidado com antibióticos. Antibióticos Ajuda maravilhosa com infecções bacterianas, eles salvaram um grande número de vidas infantis. Mas eles estão longe de ser tão inofensivos quanto costumávamos acreditar. Seu efeito na microbiota é semelhante ao bombardeio de carpete, pois eles matam bactérias prejudiciais e úteis de uma só vez. Isso tem um efeito prejudicial na composição da microflora, que, por sua vez, pode provocar asma, alergias, obesidade, diabetes e outras “doenças da civilização ocidental”, tão comum hoje em crianças.

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